Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2013
|
63 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2013:
|
1441 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 79.40g | Carbs: 124.37g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Печеный Картофель, Фаршированные Сыром (Съеденый с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Белое Столовое Вино, Капуста Тушеная, Свинина, Каша Рисовая. Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Аквааэробика - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanochka80's Weight History
|