|
выходной и празднование ДР тещи не прошли без отрицательных результатов((шашлык,салаты с майонезом и сервилаты,но ,к счастью, все не так плохо-всего 200 в плюс.можно сказать счетчик обнулен и время возврашаться к привычному дифициту и работе в зале.
|
88.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 126.36g | Prot: 128.60g | Carbs: 41.47g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Окей Свинина Шея. Lunch: Яйцо, Куриное Филе, Макфа Спагетти. Dinner: Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|