Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3724 kcal
|
Fat: 107.39g | Prot: 137.65g | Carbs: 459.39g.
Breakfast: ПП Панкейки, Мёд. Lunch: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Viola Сыр Плавленый, Овощи Гриль, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Dinner: Арбуз, Овощи Гриль, Кукурузные Чипсы , Запеченная или Жареная Форель, Калина Малина Квас на Перге. Snacks/Other: Груша, Белый Попкорн с Маслом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|