|
Ну что, утро началось с того что приехал отчим и привез всяких вкусностей из деревни. В итоге завтрак был далеко не по диете. Но оставшийся день будет как положено по Протасова. За вчера -100гр. Итого -1100гр за два дня с нарушением. Не буду себя насильно заставлять, захотела, скушала. Считаю, если раньше не урезал себе так резко калории, то нужно постепенно себя переводить на правильное питание и снижение калорий. Выбрала диету Протасова потому что мне подходит его рацион. Спасибо за сердечки)))
|
88.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|