Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 82.61g | Carbs: 153.98g.
Breakfast: Imlek Творожный Крем-Сыр, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Семенишна Кефир 0,1%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Королевская Ватрушка Яна , Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #5, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Курага, Imlek Творожный Крем-Сыр, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Слива, Магнит Яблоко, Orion Чокопай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siro hreshtak's Weight History
|