|
Ну, чуть-чуть слила, но все равно мало. Уже если не 58, то хотя бы 60 кг чтоб держалось, а то в какой-то момент все пошло не по плану.
|
61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 76.45g | Carbs: 155.37g.
Breakfast: Помидор Сливка, Світоч Чорний Шоколад Трю́фель, Протеиновый Батончик с Орехом Юлан, АТБ Банан, Trapeza Овсяная Крупа, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 73%, Сыр Российский. Lunch: Груша, Котлета Домашняя, Помидоры, Яйцо, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Атб, Сыр Российский. Dinner: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Хлебцы Атб, Помидор Сливка, Галичина Кефир 2,5%. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|