Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 104.87g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Кефир (Обезжиренный), Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Перловка, Баклажан, Кабачок, Ашан Картофель, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Курага, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Моцарелла, Яйцо Куриное. Snacks/Other: А-Ля Шарлотка Яна, Boombar Печенье Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siro hreshtak's Weight History
|