Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
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81.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1454 kcal
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Fat: 41.75g | Prot: 65.33g | Carbs: 203.15g.
Breakfast: Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Bauducco Torrada Multigrãos, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Lunch: Açúcar, Suco de Laranja Natural, Tomates, Alface, Batata Assada, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Bauducco Torrada Multigrãos, Frimesa Iogurte de Morango. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Mexido, Kibon Sorvete de Creme. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Artenians's Weight History
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