|
Листала свой профиль в ФС и увидела, что вес был 58,9... дааа, близка я была к цели. Ну, теперь приоритеты поменялись. Не хочу худобу, лучше подтянутое, качественное тело с мышцами и (хотелось бы) меньшим количеством жира.
Упорно работаю над проблемными местами, жду результат)))
|
61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 68.69g | Carbs: 148.99g.
Breakfast: Сироп, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Атб, Ферма Молоко 2,5%, Селянське Масло Сливочное 82%, Сыр Бри, Millennium Fruits & Nuts, Корона Чёрный Шоколад 56%, АТБ Банан, Trapeza Овсяная Крупа, Авокадо. Lunch: Millennium Fruits & Nuts, Сахар, Розумний Вибір Какао , Ферма Молоко 2,5%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ферма Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Яйцо. Dinner: Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Сыр Бри, Хлебцы Атб. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|