|
Ооооо
Неужели сливается вода?
Ибо в последние дни такая опухшая просыпалась, но было немного прохладно и пить практически не хотелось, а вчера как бешеная пила и вот итог+тренировка и уже дикая крепатура и слабость в мышцах настигла меня!
|
60.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 70.22g | Carbs: 228.91g.
Breakfast: Хлебцы Атб, Огурец (с Кожурой), Селянське Масло Сливочное, Корона Чёрный Шоколад 56%, АТБ Банан, Сквирянка Хлопья Овсяные, Авокадо, Сыр Российский, Lactel Лактония Imun+. Lunch: Наш Лаваш, Сыр Российский, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: АТБ Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Дыня, Брауни из Кабачка Юлан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|