|
Ahdistaa kun paino vaan nousee, vaikka kalorit eivät ole valtavat. Jo toinen päivä putkeen ☹️Pitää lisätä vihanneksia. Pelottaa, että liikunnasta tulee taas se juttu mikä tapahtuu vain ja ainoastaan painonpudotuksen takia.
|
72.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 49.95g | Carbs: 99.75g.
Breakfast: Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Den Gamle Fabrik Mansikkahillo. Lunch: McDonald's Fiesta Grilled Chicken-Salaatti. Dinner: Saarioinen Kasvispihvit, Naughty Brgr Base Aioli, Pirkka Iso Hampurilaissämpylä. Snacks/Other: Panda Tumma Suklaa, Suklaakeksi. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|