Leniko1 - Member

Leniko1

Joined February 2018

Posts

149

Following

Followers

Weight History

Start Weight

76 kg

Lost so far: 1.4 kg

Current Weight

74.6 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight

61 kg

Still to go: 13.6 kg

Elämäntapalaihduttaja yrittää vihdoin päästä eroon kierteestä. Minulle laitettiin huhtikuussa Orbera-pallo, mutta sekään ei laihduta ilman uuden ruokarytmin opettelua. Täältä haen etenkin vinkkejä maukkaisiin ja kevyisiin ruokiin.

Leniko1's Weight History

View Complete History

Following

	krisuuuuuu
	Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week

Leniko1's Cook Book

Calories: 339kcal | Fat: 17.94g | Carbs: 20.13g | Prot: 25.04g

Kanarisotto

Helppo ja maukas.

Calories: 586kcal | Fat: 20.90g | Carbs: 64.88g | Prot: 32.21g

Kana-kookoskeitto

Sydämenlämmittävä ja maukas thai-tyylinen kana-kookoskeitto.

View Complete Cook Book

Leniko1's Recent Food & Exercise

	Coffee Creamer
	Peanut Butter
	Mansikkahillo
	Sitting
	Walking (moderate) - 5/kph
	Gym

View Diet Calendar