Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
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81.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1918 kcal
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Fat: 49.07g | Prot: 58.46g | Carbs: 315.07g.
Breakfast: Tapioca, Pilão Cappuccino Tradicional, Queijo Mozzarella, Margarina, Pão Caseiro. Lunch: Mamão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Frita, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana, Farinha de Mandioca, Açúcar, Suco de Limão, Frimesa Steak de Frango Empanado, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Tirol Doce de Leite, Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar, Tapioca, Batata Doce, Queijo Branco. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Artenians's Weight History
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