Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 92.09g | Carbs: 133.68g.
Breakfast: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Морская Капуста, Parmalat Молоко 1,8%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Ростик'c - KFC Ножка (3). Snacks/Other: Свекла Вареная, Черемушки Хлеб Бородинский, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|