Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
887 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 48.63g | Carbs: 51.11g.
Breakfast: Şeftali, Kayısı, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Lor Peynirli Omlet. Lunch: Espresso Kahve. Dinner: İmam Bayıldı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Tatlı Salatalık Turşusu, Ceviz. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|