Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 82.48g | Carbs: 164.84g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Помидоры, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Barilla Пенне Ригате. Dinner: Черемушки Хлеб Бородинский, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Грейпфрут, Parmalat Молоко 1,8%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|