|
После 6 дня на 1700
На месте-лучше, чем больше!
Все, с завтрашнего дня поднимаю все таки
|
60.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 66.64g | Carbs: 228.28g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Протеиновый Батончик с Орехом Юлан, Хлебцы Атб, Сироп, Авокадо, Сильпо Сыр Бри Дижон, АВК Шоколад Черный 57% Какао, Помидоры, АТБ 8 Злаков, Мёд, АТБ Банан. Lunch: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Гречка Вареная, Яйцо, Хлебцы Атб, Огурец (с Кожурой), Сильпо Сыр Бри Дижон. Dinner: Голубика, Галичина Йогурт Чорниця-Злаки 2.5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Хлебцы Атб, Сыр Российский. more...
|
steady weight
|