Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 54.53g | Carbs: 135.84g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Nordic Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо Куриное, Мясновъ Брауншвейгская с/К, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Черемушки Хлеб Бородинский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картошка Печеная. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Распак Картофельный Крахмал, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|