Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 66.46g | Carbs: 89.34g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Lor Peyniri, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek. Dinner: Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Ali Nazik. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi, Fellas Protein Bar Double Cacao, Fıstık Ezmesi, Muz, Kuru Kayısı, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
|
230 kcal
|
Exercise:
Hiking - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cigdossg's Weight History
|