Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 84.25g | Carbs: 109.69g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Паштет из печени, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, не Молоко Гречневое Классическое Лайт. Lunch: Лук, Красный Лук, Болгарский Перец, Редис, Кабачок, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Огурец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Персик. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata.krasa_'s Weight History
|