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mais difícil que abandonar o trigo e açúcar é abandonar a cerveja, já diminui muito, mas gosto de uma gelada de vez em quando. Tentei trocar por outras bebidas, mas não suporto uísque, vinho seco e vodka pura (só tipo ice que tem carbo). Dos destilados o que ainda consigo tomar uma dose sem sofrer muito é a cachaça, mas sem prazer algum pq é muito forte.😪😪😪
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