Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 110.65g | Carbs: 178.97g.
Breakfast: Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Помидоры, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Крабовые Палочки для Салата. Lunch: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Творог (Обезжиренный). Dinner: Салат из зелени с овощами. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Редис, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Редис. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|