Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 74.59g | Carbs: 167.24g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Био Баланс Биойогурт, Блины на Молоке, Гречка с Овощами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешни, Клубника, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Рестоль Паштет Французский с Гусиной Печенью. Dinner: Иванова Пасека Мёд Разнотравье, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Клубника с Сахаром, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya_2104's Weight History
|