Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
107.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 97.26g | Prot: 64.11g | Carbs: 134.04g.
Breakfast: Хлебец, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Сахар, Кофе, Омлет или Яичница, Подсолнечное Масло. Lunch: Плов, Щи с Мясом, Хлебец. Dinner: Азбука Вкуса Фритатта с Овощами. Snacks/Other: Fruttis Йогурт 8%, Родные Просторы Родные Просторы, Шампанское, Яблоко, Чай. more...
|
|
3389 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cfdtkmrf's Weight History
|