|
Наблюдение после перезагрузки
Первый день на 1650:
Вчера прошло все хорошо, сорваться не хотелось, пробовать что-то вкусненькое тоже не хотелось, правда с водой было туго, не выпила норму
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 75.65g | Carbs: 180.92g.
Breakfast: Power Pro Протеиновый Батончик с Фундуком и Арахисом, Премия Камамбер, АТБ Банан, Varto Хлопья Овсяные, Хлебцы Атб, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Сироп, Сквирянка Гречневые Хлопья, Авокадо. Lunch: Курица Вареная, Сыр Бри, Хлеб Зерновой Юлан, Зеленый Перец, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Сироп, АТБ Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Макс Шок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|