Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 91.37g | Carbs: 145.86g.
Breakfast: Bionova Мюсли Вишнёвые, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonfour Wellness Crisp Хлебцы в Шоколадной Глазури. Lunch: Grow Food Медальон из Курицы с Паприкой и Булгуром . Dinner: Grow Food Шопский Салат, Grow Food Куриный Шницель в Морковном Кляре. Snacks/Other: Бон Пари Мороженое Взрывной Ураган, Grow Food Смузи-Боул с Печёным Яблоком и Клюквой, Grow Food Шакшука (140г), Grow Food Овсяная Каша с Вишней, Маком и Миндалем. more...
|
|
2563 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 59 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|