Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 61.36g | Carbs: 159.68g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Harry's Хлеб Тостовый, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Помидоры, Жареное Яйцо, Сервелат. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сухие Семена Чиа, Помидоры Черри, Тануки Ростки Сои, Сыр Фета, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная. Dinner: ВкусВилл Медовик Традиционный. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|