|
Наблюдение после 5 дня на 1600:
Думала, что будет плюс, ибо вечером муж себе рыбки сырка купил и естественно в меня немного запихнул, думала, что опухну конкретно, хотя съела чуть-чуть
Ну, результат радует, посмотрим что будет завтра
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 80.20g | Carbs: 167.33g.
Breakfast: Хлеб Зерновой Юлан, Сквирянка Гречневые Хлопья, Сыр Бри, АТБ 8 Злаков, Roshen Черный Шоколад Brut, АТБ Банан, Сироп, Огурец (с Кожурой), Ферма Молоко 2,5%, Авокадо, Протеиновый Батончик Юлан. Lunch: Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Novus Лаваш Висівковий . Dinner: Премия Камамбер, Вареное Яйцо, Хлебцы Атб. Snacks/Other: McDonald's Капучино Большой, Хлебодар Батон Александровский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|