Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2654 kcal
|
Fat: 110.56g | Prot: 130.92g | Carbs: 148.10g.
Breakfast: Кофе, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Морковь Свежая, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Окей Форель, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Желудки Куриные, Гречка. Dinner: Треска Отварная, Яйцо Куриное, Цветная Капуста. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Delicados Начос Оригинальные, Фисташки, Бабкины Семечки Семечки, Вино Пино Гри (Grigio), Solgar Omega-3 "950", California Gold Nutrition Gold Bar Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata.krasa_'s Weight History
|