Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 119.06g | Carbs: 118.11g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приволжский Творог 1,8%, Житница Здоровья Семена Мака, Яйцо Куриное, Кефир (Обезжиренный), Кофе, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад. Lunch: Теремок Кофе Латте, Вареное Яйцо, Редис, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Треска Отварная, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Китайская Капуста. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Клубника, California Gold Nutrition Gold Bar Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata.krasa_'s Weight History
|