|
Наблюдение после третьего дня на 1600:
Встала на весы и обалдела.
Пью много, проснулась припухшая и такой минус...
Аппетит сильно не увеличился, вчера вообще некогда особо было кушать, вся в бегах, но норму съела.
Ну что ж, худеем дальше
|
59.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 83.96g | Carbs: 162.73g.
Breakfast: Жако Зефир Пломбир, АТБ Банан, Желтый Сладкий Перец, Сыр Бри, Сквирянка Гречневые Хлопья, АТБ 8 Злаков, Roshen Черный Шоколад Brut, Авокадо, Хлебцы Атб, Ферма Молоко 2,5%, Протеиновый Батончик Юлан, Сироп. Lunch: De Luxe Тунец в Собственном Соку, Ферма Молоко 2,5%, Жайвір Козинак Із Кунжуту, Помидоры, Овсяноблин юлан, Сыр Российский. Dinner: Ферма Молоко 2,5%, Сыр Бри, Вареное Яйцо, Хлебцы Атб, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Три Медведя Monaco Эклер Брауни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|