|
Наблюдение спустя неделю после поднятия:
Питаться стало комфортней, хотя из-за жары иногда кушать вообще не хочется и подумала, что плохая это была затея в лето поднимать каллораж, но ничего!
Особо не заливает, если ещё и придерживаться водного баланса!
Я довольна! С сегодняшнего дня на 1600
Пожелайте удачи и скинутых кг
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 69.13g | Carbs: 152.71g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Бри, Жако Зефир Пломбир, Ферма Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо, Сквирянка Гречневые Хлопья, АТБ 8 Злаков, Протеиновый Батончик Юлан, Roshen Черный Шоколад Brut, Сироп, Авокадо. Lunch: Жайвір Козинак Із Кунжуту, Ферма Молоко 2,5%, Овсяноблин юлан, Сыр Российский, Овощное Рагу. Dinner: Хлебцы Атб, Огурец (с Кожурой), Сыр Бри, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Черешня, Макс Шок. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|