Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 76.30g | Carbs: 186.29g.
Breakfast: Ветчина, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Пиво. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|