|
Наблюдение спустя 6 дней после поднятия:
Жара невыносимая, кушать днём совсем не хочется, но норму добирать надо же. С завтрашнего дня поднимаю ещё на 50, буду питаться на 1600
Пока эксперимент идёт хорошо, мне даже нравится, чем больше каллораж, тем разнообразней приемы пищи и порции немнооого больше
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 107.21g | Carbs: 132.01g.
Breakfast: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Ферма Молоко 2,5%, Яйцо, Протеиновый Батончик Юлан, Сироп, Чечевица Вареная, Авокадо, Хлебцы Атб. Lunch: Капуста, Огурец (с Кожурой), БКК Лаваш Кавказский, Куриная Грудка Вареная, Сыр Российский. Dinner: Сыр Бри, Сыр Российский, Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Рудь Чорниця Ожина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|