Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
86 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 115.14g | Carbs: 210.75g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Edam, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaatit, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. Lunch: Ingman Minttutryffeli Kermajäätelö, Maitokahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Doritos Sweet Chili Pepper, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Old El Paso Salsa Dip Hot, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Arki Rae. Snacks/Other: Fazer Vihreä Kuula, Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Tomaattinen Jauhelihakastike, Lidl Omena-Murupiirakka . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|