|
Вчера переела норму!
Вот и заплыла. С сегодняшнего дня повышаю на 50ккал! Пожелайте удачи и терпения
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 88.09g | Carbs: 168.44g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад Brut, Сироп, Ферма Молоко 2,5%, Сквирянка Гречневые Хлопья, Желтый Сладкий Перец, АТБ 8 Злаков, Протеиновый Батончик Юлан, АТБ Банан, Перепелиное Яйцо, Хлебцы Атб, Сыр Российский, Авокадо. Lunch: Сироп, Ферма Молоко 2,5%, Жайвір Козинак Із Кунжуту, Сыр Моцарелла, Салат из Капусты и Огурца, Хлебцы Атб, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Dinner: Йогурт Домашний, Украинский Творог Нежирный, АТБ Банан, Клубника. Snacks/Other: Сироп, Клубника, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli_art_sport's Weight History
|