Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 100.64g | Carbs: 119.11g.
Breakfast: Kahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Cocovi Kookosöljy, Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lunch: Pirkka Kinkkusuikale, Tomaatit, Kahvi, Cocovi Kookosöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Milbona Tsatsiki, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Porkkanat. Dinner: Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Arki Rae. Snacks/Other: Halva Täytelakusekoitus. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|