Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
86 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 117.39g | Carbs: 110.65g.
Breakfast: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kahvi, Cocovi Kookosöljy, Valio Sokeriton Mehukeitto, Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese. Lunch: Cloetta Polly Original, Juustoportti Suomalainen Kaurajuoma, Kariniemen Kananpojan Koipipala Marinoitu, Kahvi, Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Cocovi Kookosöljy, Atria Vuolu Porsas Sweet'n.Smoke, Milbona Tsatsiki. Dinner: Valio Sokeriton Mehukeitto, Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese, Valio Arki Rae. Snacks/Other: Punaviini, Pirkka Mud Cake. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|