|
Медленно, но уверенно!
Вот поняла, что без сладкого не могу, надо что-то заточить! Поэтому позволяю себе, в пределах каллоража и такое облегчение сразу!
Не хочется купить огромный шоколадный торт и слопать его, ахахах
Когда утром чуть вкусного, в обед какой-то козинак или шоколадочки кусочек, то охота сорваться сразу исчезает!
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 70.58g | Carbs: 161.69g.
Breakfast: АТБ Банан, Изотоник Юлан, Перепелиное Яйцо, АТБ 8 Злаков, Ферма Молоко 2,5%, Nestle Milky Way, Авокадо, Roshen Черный Шоколад Brut, Агропрод Тофу с Прованскими Травами, Хлебцы Атб, Сыр Российский. Lunch: Авокадо, Сыр Янтарный Юлан, Ферма Молоко 2,5%, Куриная Отбивная, Хлебцы Атб, Жареное Яйцо, Рисовый Суп с Курицей, Повна Чаша Козинак Арахисовый. Dinner: Курага, Изюм (без Косточек), Ферма Молоко 2,5%, АТБ Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Ферма Сулугуни, Нектарин. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|