|
Я так никогда не похудею до 58, пхахах
С такими то качелями
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 60.19g | Carbs: 204.23g.
Breakfast: Агропрод Тофу с Прованскими Травами, Nestle Milky Way , Сыр Российский, АТБ 8 Злаков, Сладкий Красный Перец, АТБ Банан, Перепелиное Яйцо, Roshen Черный Шоколад Brut, Хлебцы Атб, Авокадо, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Ферма Молоко 2,5%, Повна Чаша Козинак Арахисовый, Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Атб, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: АТБ Банан, Йогурт Злаки Ашан. Snacks/Other: Nescafe Mango Fun, Мёд, Панкейки юлан. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|