Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 95.73g | Carbs: 82.47g.
Breakfast: Смак Хлеб для Тостов, Помидоры, Сыр Гауда, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо. Lunch: Хумус, Руккола, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, EKO Сладкая Кукуруза, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вино Пино Гри (Grigio), Lorenz Чипсы, Santo Stefano Шампанское Белое Сухое, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Форшмак, Vici Лосось Слабосоленый, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Ржаной Хлеб, Запеченные или Жареные Креветки, Santo Stefano Шампанское Белое Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|