Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
102.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 87.64g | Carbs: 132.52g.
Breakfast: Pişmiş Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay, Maydanoz, Nane, Semizotu, Yeşil Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Domatesler. Lunch: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Doğanay Şalgam Suyu. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Tatlı Kiraz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Leblebi. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rbsenturk's Weight History
|