|
суббота дает о себе знать.......
|
110 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 68.65g | Carbs: 152.79g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Кабачок, Сахар, Помидоры, Овсяноблин, Кофе. Lunch: Перекресток Салат из Капусты с Паприкой и Зеленью, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Gerber Пюре из Тыквы, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Красное Яблоко. more...
|
|
3194 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Sauna - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 7 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cfdtkmrf's Weight History
|