Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
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59.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: 100%.
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977 kcal
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Fat: 72.27g | Prot: 58.59g | Carbs: 25.72g.
Breakfast: Tirol Nata (15g), Café, Café. Lunch: Pudins de Chocolate, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Nescau Achocolatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Sementes de Linhaça, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Dinner: Sobrecoxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Sementes de Linhaça, Coxa de Frango, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Frimesa Queijo Prato, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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