Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
118.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 119.15g | Carbs: 203.56g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Рыбный День Салат Юбилейный, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lunch: Пшеничный Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пшеничный Хлеб, Белый Замок Сметана 20%, Белый Замок Сметана 20%, Тыква, Куриное Филе, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Груша, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilianellen's Weight History
|