|
Мой завтрак на 380 Ккал. Вкусно и сытно! Отвесы с утра радуют.Только вот решила начать бегать, но мне запретили сказали что с моим весом только ходьба......
|
110.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 70.34g | Carbs: 247.89g.
Breakfast: Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Обычные Блины. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вермишель. Dinner: Плов со Свининой, Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Болгарский Перец, Волжские Зори Простокваша 6%, Медовая Долина Мед, Чернослив, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
3983 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cfdtkmrf's Weight History
|