Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 81.06g | Carbs: 264.33g.
Breakfast: Snickers Сникерс Пломбир , Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Петрушка, Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Подсолнечное Масло. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Рот Фронт Батончики, Хлеб Тостовый Кукурузный, Укроп, Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Какао Порошок Российский, Творог Мягкий 5%, Campina Сливки для Кофе 10%, Мистраль Тростниковый Сахар, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|