Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 110.61g | Carbs: 99.81g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Maitokahvi, Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Forssan Perunasalaatti, Atria Vuolu Kana Fajitas, Valio Arki Rae. Dinner: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Arki Rae, Valio Sokeriton Mehukeitto. Snacks/Other: Cloetta Polly Original, Korpela Joulukinkkuviipale. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|