Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2604 kcal
|
Fat: 80.43g | Prot: 93.98g | Carbs: 355.92g.
Breakfast: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Яйцо, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Twix Конфета . Lunch: Фасоль Печёная по-Домашнему, Империямокс Хлеб с Отрубями , Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Dinner: Укроп, Billa Кижуч Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Пекинская Капуста, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Курага, Twix Конфета . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|