Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
106.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 41.16g | Carbs: 119.42g.
Breakfast: Maydanoz, Dereotu, Şekersiz Çay, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Lunch: Kuru Fasulye, Mevsim Salata, Brokoli Corbasi. Dinner: Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Other: Çilek, Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Kivi Meyvesi, Kayısı Çekirdeği. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rbsenturk's Weight History
|